産後ダイエットで、去年の8月から入会したMさん、来月から仕事に復帰するタイミングで、ジムを卒業されました！ 成功した理由を聞くと、予め食べる物を決めてたことで、毎食何を食べるか？考える労力が減って、ストレスなく習慣にする事ができたから、だそうです。 たぶん多くの人は、料理を作ることじゃなく、考えるのが面倒なんだと思います。だから先に決めると楽ですよね。 あとは、お米をさつまいもに変えたり、お菓子をフルーツに変えたりと、自分が太りやすい原因を把握して、満足できる代わりのものと出会えたこと。 最近はヨガを始めたり、ママさんバレーに通い始めたり、以前よりアクティブになられて、僕もとても嬉しいです。 もう一人でも体型を維持する自信が付いたみたいです。 満足する体になってジムを卒業してくれるのはとても嬉しいですねー 人は締め切りがないとなかなか行動できない生き物です。 もしあなたが、なかなかダイエットが上手く進まない、今ひとつやる気スイッチが入らないという場合は、 ご自身の中で期限を決めて取り組むと良いと思います。 自分ではなかなか踏ん切りが付かないという場合は、現在「短期集中コース」もご用意してます。 https://www.01genki.com/ 1ヶ月〜ご参加可能ですので、興味があれば、僕まで教えて下さい。 それでは、良い連休を〜 あなたのダイエットコーチ 元氣
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薬院パーソナルジム PEACH SUMMER
ダイエットコーチ 元氣
福岡県福岡市中央区薬院1-6-20木曽コーポ203
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