明けましておめでとうございます🌅
この2日間、食べすぎ飲み過ぎで、新年早々すでに身体が重たいですが🐽
思えば、僕自身30代の半分は、家も持たず、全ての荷物をバックパックに詰め込んで、日本や海外を旅する生活を送っていました⛰
その経験から得たことは、身軽はストレスがが少ないと言うことです🌞
頭もスマホの中身も、人間関係も、必要最低限に断捨離する🤷♂️
身体作りも同じで、なるべく筋肉を残しつつ（少なければ増やして）余計な体脂肪だけを削ぎ落とすことは、ストレスの少ない健康な生活に直結すると思います🤗
2022年もぜひ一緒に楽しく身体作りしましょう🙋♂️🔥
皆様、今年もどうか元氣な一年を💪
ZERO ONE PRIVATE GYM 3号店
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