自然はいいもんだ

今朝寄ったコーヒー屋のお姉さんの笑顔が最高に自然体ですごく元気をもらった😎

-

自然は良いもんだ、先週久しぶりに行った福岡の海は、死ぬほど寒かったけどやっぱり元気が出たし、

-

食べ物にしても原型が何か見て分かるような、肉や魚とか卵、果物やナッツとか、自然体に近いモノほど元気が出るので良く食べる😋

-

本当に身体を元気にしてくれる食べ物は、食べた瞬間じゃなくて、食べ終わったあとに分かるような気がするなー🎃

-

━━━━━━━━━━━━━

-

#パーソナルトレーナー元気#筋トレ初心者#筋トレ#筋トレ食#筋トレダイエット#筋トレ主婦#トレーニング初心者#ダイエット初心者#ボディメイク#ボディメイク初心者#福岡ジム#福岡パーソナルジム#薬院ジム#薬院パーソナルジム#薬院パーソナルトレーニング