腰痛、肩こり、膝痛、
など慢性的な痛みを根本的に治したくないですか？
こんばんは！元氣です。
ダイエットやボディメイクが順調でも、体に痛みがあっては、健康的に引き締めるとは、言えないよな、、
と思って、昨年から、運動療法の勉強を続けてます！
運動療法とは、ひとことで言うと、「鍛えて治す」治療方法です。
マッサージにストレッチ、整体、針、電気治療、注射など、世の中にある治療法は、緩める治療がほとんどです、
痛みとは、筋肉の硬結（使いすぎ）から来てるので、緩めれば確かに、一時的には良くなりますが、すぐに痛みは戻ります。
要は、対処療法です。
痛みが戻る大きな理由は、逆の働きをする筋肉が働いてないから、です。不労筋とかサボり筋とかよく言いますよね、
サボり筋は、人それぞれ違うので、あなたのどこの筋肉が使えてないか？
評価して（ここが難しい）そこを鍛えること、が根本治療のポイントです。
先週参加した勉強合宿で、その見つけ方と、鍛え方、を習得してきましたので、ぜひ痛みに悩んでる場合は、一度体験してみてください！
現会員さんは、トレーニングの代わりに体験頂けます。
すでに、何人かの会員さんには体験してもらいましたが、
・腰の痛みが一瞬で消えた
・地に足が着いた感じ
・歩きやすくなった
・肩の凝りが無くなって、腕が軽い
など、かなり好評頂いてます！
例えばですが、腰が反りやすく、慢性的な腰痛がある人は、大腰筋、半膜様筋、といった筋肉を鍛えることで、腰を反る筋肉が緩み、痛みが緩和します。
鍛えると言っても、筋肉を付けていくわけじゃなく、使えるようにするだけで、筋肉バランはドンドン良くなって、、痛みはなくなり、姿勢やスタイルも改善していきます。
今後は、ダイエットやボディメイクコースに加えて、痛み姿勢改善コースを提供していく予定です。
筋トレ頑張ってるけど、痛みが取れない、なかなか姿勢やスタイルが思うように良くならない方にも、おすすめ出来ます。
会員さんでない場合は、下の予約フォームからまずは体験トレーニングをご予約お願いします！
それでは！
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元氣。長崎生まれ。42歳。
福岡でパーソナルジムを経営。
会員さんのダイエット継続率、成功率は80%以上。
「元氣な人をもっと健康に」をモットーに、健康かつ引き締まったカラダ作り成功のコツを発信中。
薬院パーソナルジムPEACH
福岡県福岡市中央区薬院1-6-20木曽コーポ203
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