こんにちは、薬院パーソナルジム PEACH SUMMERの元氣です。
当ジムは今年の6月から専用アプリを導入いたしました
今まで以上に、会員さまに快適なパーソナルジムライフを送って頂きたいです
専用アプリでは、
・体重と体脂肪率の経過が分かる
・トレーニングの記録が見れる（自主トレに便利）
・予約の変更キャンセルがホットペッパーみたいな感じで簡単
・ポイントが貯まる、と40分マッサージやトレーニングと交換できる
・予約のリマインダーが自動で送られてくる（忘れないサボらない）
などなど、他にも便利な機能満載です
運動が嫌いな人、食べることが大好きな人にとって、いきなり追い込むトレーニングや、極端な食事改善は、苦痛でしかありません
まずは、テキトーでも良いので、続けることが本当に大切なのです
苦痛（マイナス）→からまずは、何ともない状態（フラット）→、習慣になり始めると、体が変わり始め、→だんだんと快感（プラス）に変わっていきます
アプリを導入したのも、トレーニング時間が短いのも、マッサージやプロテインをサービスするのも、まずは、続けてほしいからです
まずは、1ヶ月続けてみよう！必ず人は、慣れますからね🌞
それでは今日も良い1日を
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