元気さんは毎日何のサプリ飲んでますか？
と女性メンバーさんに質問をもらいました☝️
今飲んでるのは、ビタミンB群、C、D、亜鉛、マグネシウム、フィッシュオイル、乳酸菌、などですが、
必要なサプリメントは人それぞれ違うので、本当に必要なサプリを知りたいメンバーさんには、栄養解析検査を受けることをオススメしています👩⚕️
血液からあなたに足りない栄養を分析してくれる検査です。
それなりに費用かかりますけど、無駄なサプリを買わなくて良くなるので、コスパは非常に良いと感じます✨
ちなみに僕の健康に関するバイブル本は「高城式健康術55」です。
ご参考までに。
（メンバーさんは当ジムの本棚から無料でレンタル可能です）
それでは！
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