トータル40分
トレーニング、ボディメンテナンス、着替え、次回予約まで含めてトータル40分で、毎回提供いたします。
目的は
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
こんな方々が通ってます。
たった45分の積み重ねでこの成果！
PEACHについて
一生、健康で美しいカラダに。
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本当は痩せたい・・・
筋肉を付けたい、もっと健康になりたいと思いつつも、5年、10年と、なぜか本気になれず、悩み続けてはいませんか？
これまで100名以上の体作りをサポートしてきましたが、本気になれない方の多くは、ただ痩せたい、筋肉付けたいなど、目的がぼんやりしています。僕もそうでした。
パーソナルトレーナーの1番の仕事は、トレーニングでも、食事指導でもありません。目的を明確にし「本気スイッチ」を押すこと、あなたをやる気にすることです。
ぜひ一度、PEACHの体験パーソナルトレーニングを受けてみて下さい！あなたの人生が変わるキッカケになれることをお約束いたします。
薬院パーソナルジムPEACH
代表 元氣（げんき）
選ばれる理由
他社との違い
01
POINT
45分で継続しやすいから
ダイエット成功率は85％以上
PEACHでは、トレーニング＋整体マッサージ＋食事相談まで含めて、毎回45分で提供しており、オープン当時から「とにかく続けやすい」と大変好評頂いております。
短い時間でも、効果的に追い込めるよう（筋肉痛がくる）よう試行錯誤を重ねており、あなたの時間を無駄にいたしません。
仕事前、昼休み、などに時間を作って通う方もいるほどです。
02
POINT
姿勢や歩行が変わるから
鍛えて直すから、戻りもない！
PEACHでは、姿勢改善に特に力を入れています。
なぜなら、仮に体脂肪が落ちずとも、正しい姿勢を手に入れるだけで、相手に与える印象はガラリと変わります。
また、腰痛や肩こりの原因も、体の使い方によることがほとんどで、姿勢や歩行を変えることで、多くの場合改善します。
整体院も併設しており、痛みの根本改善＆再発予防にも力を入れてます。
03
POINT
極上マッサージがあるから
マッサージに通う必要が無くなります。
PEACHでは「ご褒美」という考え方を大切にしており、ハードなトレーニングの後に、疲れを癒すマッサージや、美味しい特製プロテイン、などをご用意しております。
これがあるから毎回頑張れるという会員様も少なくありません（笑）
厳しく＆楽しくをモットーに、目標達成まで継続しやすい環境作りを徹底しております。
食事もマンツーマンだから
トレーニングは週1〜2回、食事は21回。
トレーニングは週に1〜2回ですが、食事は週に21回もあります。食事以上に体を変える要素はありません。パーソナルトレーニングが必要なのは、食事も同じです。
健康的な食事習慣を作るまでは、PEACH専属の栄養士さんと共に、食事もマンツーマンでトレーニングすることを強くお勧めしています。
食事が疎かでは、せっかくのトレーニングが無駄になってしまうからです。
04
POINT
だから、変わる。
専用アプリ
これ一つで、体作りに必要なことは全て管理できます。体重、体脂肪率、の変化はもちろん、食事や運動の記録、トレーナーのフィードバック機能、予約の確認、リマインド、などなど。
薬院駅近
2年以上通ってる方もたくさんいますが、皆さん共通して、家か職場が近いです。
薬院駅、薬院大通駅徒歩圏内の方はぜひお勧めです
手ぶらOK
トレーニングウェア上下ご用意しています。
シューズはレンタルはございませんが、お預かりができますので、手ぶらで通うことも可能です。
アットホーム
ジムに来るのが、楽しくなければ、必ずどこかで離脱してしまいます。厳しすぎず、甘やかさない、楽しいトレーニングでも、しっかり結果をお約束します。
子連れOK
当ジムのトレーナーは子持ちのパパ、ママトレーナーも多く、子供好きが多いです。
会員さんの子供の成長を見るのも、トレーナーの楽しみだったりします。
固定枠制
◯曜日の◯時はジムの日とわかっているので、先の予定も入れやすい、習慣化しやすい好評です。
もちろん急な予定が入った際は、予約変更も可能です。
交流会
体を変えるなら環境を変えるのが一番です。一緒に体作りを頑張ってる仲間を見つけましょう。これまで、BBQやランニングイベントなどを主催しました。
特製プロテイン
当ジム特製のオリジナルプロテインスムージーです。
生のバナナと、100％フルーツジュース、無添加のプロテインをブレンドして、提供します。
ミネラルウォーター
ご持参頂いた、プロテインや、EAAなどサプリメントを飲まれる際にもご利用ください。
会員様の声
なぜ変われたと思いますか？
20代 Sさんの感想
Q. （トレーナー） 4ヶ月ほど通っていただきましたが、そもそもなぜパーソナルトレーニングを探されていたのですか？ A.（Sさん） 以前、自分で通うタイプのジムを契約しましたが、結局行かずに終わりました。筋トレのやり方も分からず、体重も減らなかったため、専門の人にマンツーマンで教えてもらい、短期間で痩せたいと思いました。 Q. 実際に何キロ痩せましたか？ A. 4ヶ月で8kg痩せました。 Q. 数あるパーソナルジムの中で、当ジムを選んだ理由は何ですか？ A. 子供を連れて行けるところだったことと、インスタでトレーナーの雰囲気を見て通いやすそうだと思ったからです。筋肉ムキムキで圧を感じるジムは苦手で、アットホームな雰囲気の方が良かったので、こちらは理想的でした。 Q. 4〜5ヶ月通ってみての率直な感想は？ A. 結果として8kg痩せられたことが嬉しいです。いつもは3日坊主なのですが、週1で決まった時間に通うことが義務付けられていたので、それが成功のポイントでした。あと、監視されている感じが良かったです。 Q. 他に痩せられた要因はありますか？ A. 「食事に気をつけるようになったことです。以前は『ジムに行けば痩せる』と思っていましたが、食事内容を報告することで意識が変わり、量を調整しました。それに加えて週1での筋トレが効いたと思います。 Q. 今後の目標は何ですか？ A. 今の体重を維持しつつ、筋力をなるべく落とさないようにしたいです。また、子供たちと楽しく過ごせる体力をキープしたいです。
30代 Nさんの感想
Q. （トレーナー） 通い始めてどのくらいになりますか？ A.（Nさん） トータルでちょうど2年ちょっとになりますね。 Q. ありがとうございます！第1号の会員さんとして長く続けていただいて感謝しています。最初にパーソナルジムを探されたきっかけは何でしたか？ A. 2年前、第1子の出産後に産後ダイエットをしたいと思って始めました。 Q. いろいろなジムがある中で、うちを選んでいただいた理由は？ A. 体験トレーニングで私に合わせたメニューを提供してくれたのと、アドバイスが的確でハードルが高すぎないところが良かったです。 Q. 具体的にはどんな点がハードルが高くないと感じましたか？ A. 難しすぎることを言わず、できそうなことから始めさせてくれました。家でできる筋トレのアドバイスもありがたかったです。 Q. 実際に2年以上続けていただいて、どんな変化を感じていますか？ A. 健康診断の結果が良くなりました。特にヘモグロビンA1cの数値が改善しました。筋肉がついて血糖値が下がったことが大きいと思います。 Q. 素晴らしい成果ですね！ほかに続けていて良かったと思うことはありますか？ A. トレーニング後の充実感です。最初は『今日は面倒だな』と思う日もありますが、終わった後はすっきりして満足感があります。 Q. ストレス発散にもなっていますか？ A そうですね。子育てで溜まったストレスがリフレッシュされます。 Q. 食事面では何か変化がありましたか？ A. 間食をお菓子からフルーツや芋に変えるなど、小さなことですが意識的に変えるようになりました。 Q. 今後の目標はありますか？ A. 子どもと全力で遊べる体力を維持することです。姿勢も改善しましたし、第2子出産後も早めにトレーニングを再開できたのが良かったと思います。 Q. お子さんがいる方へのメッセージはありますか？ A. リフレッシュの時間になりますし、子どもを連れてこられるのも助かります。うちの子も楽しそうに遊んでいますし、気軽にトレーニングできる環境です。
30代 Kさんの感想
Q.（トレーナー） 通い始めてどれくらいになりますか？ A.（Kさん） 2～3年くらい経ちますね。 Q. そうですよね！何気に長く続けていただいて本当に感謝しています。そもそも、パーソナルジムを探されたきっかけは何だったんですか？ A. 通勤中に駅前を歩いているとお腹が出ている人をよく見かけて、『自分も将来ああなりたくない』って思ったのがきっかけです。 Q. なるほど。パーソナルジムに絞って探された理由は何かありますか？ A. 自分、意思が弱くて…。一人でやってたら甘えて途中でやめちゃいそうだったので、見守ってくれる環境がいいなと思ったんです。 Q. 確かに、パーソナルはその点に向いてますよね！実際、うちを選んでいただいて2年以上も続けているのには何か理由がありますか？ A. 厳しすぎず、でも甘すぎないバランスがちょうどいいんです。それと、最後に心が折れそうになっても『いける、いける！』って声をかけてもらうと、あと2～3回頑張れるのが大きいですね。 Q. それは嬉しいです！では、体型や体調面でどんな変化を感じますか？ A. 一番はお腹が引っ込んだことです。昔からのコンプレックスだったので、それが改善されたのは本当に大きいですね。最近は家族や友人から『体が良くなった』って言われるのも嬉しいです。 Q. それは素晴らしいですね！体調やメンタル面の変化はどうですか？ A. メンタルが少し強くなったと思います。筋トレを通じて『もうちょっと頑張れる』って思うようになって、それが仕事や勉強にも繋がっている感じがします。
30代 Sさんの感想
Q.（トレーナー） 去年の8月から通われているとのことですが、最初にパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？ A.（Sさん） 美しくなりたいという思いがありました。それまでは自己流で食事や運動、ストレッチを試していましたが、効果が出ず…。ちゃんと教えてもらえる、かつ短時間で成果が出せる場所を探していました。 Q. 短時間でできるというのはポイントだったんですね。 A. そうです！仕事がハードなので、限られた時間で効率よく成果を出したかったんです。 Q. 通い始めてから、どのような変化がありましたか？ A. 一番大きいのは体型と体重の変化です。8ヶ月で体重が10kg減り、服のサイズもLからSになりました。特に疲れにくくなったことも嬉しい変化です。 Q. 疲れにくくなったというのは具体的にはどのように感じますか？ A. 例えば、以前は階段を登るだけで息切れしていましたが、今では余裕とは言えませんが、スムーズに登れるようになりました。仕事で忙しい週でも以前より楽に感じます。 Q. 食事面ではどのような工夫をされましたか？ A. 食べるものを選びつつ、自分なりの調整力を身につけました。例えば、飲み会で食べ過ぎた次の日は控えめにしたり、あっさりしたものを食べるようにしています。体重を測って、その日の調整を決めるようにしています。 Q. 素晴らしいですね。他にジムを通うことで感じた変化はありますか？ A. 普段の生活で意識するポイントが増えました。例えば、以前は姿勢が悪かったのですが、ジムでの指導をきっかけに『姿勢を正そう』と気を配るようになりました。 Q. 最後に、これからの目標について教えてください。 A. もっと体を絞って美しいボディラインを目指したいです。また、30代後半に差し掛かるので、健康で元気に働ける体力を維持したいと思っています。
60代 Sさんの感想
Q.（トレーナー） まず、パーソナルトレーニングを受けたいと思ったきっかけを教えていただけますか？ A.（Sさん） 仕事柄、階段を登ることが多いんですが、年齢とともに息切れが気になり始めて。体力をつけようと思ったのがきっかけですね。 Q. 体力づくりが目標だったんですね！ピーチを選んでいただいた理由は覚えていますか？ A. 実はここに来る前、別のトレーニングセンターに通っていたんですが、自分ではフォームやトレーニング方法が分からなくて…。ネットで調べて、料金もお手頃だったこちらに決めました。 Q. ありがとうございます！実際に通い始めてどのくらい経ちますか？ A. 1年半くらいですかね。 Q. 続けていただいて本当にありがとうございます！最初は続けられるか心配だったとおっしゃっていましたが、何が続けるきっかけになったんでしょうか？」 A. 時間が長すぎないのが大きかったです。2時間とかだったら続かなかったかもしれません。短めの時間で細く長くやれるのが良かったですね。 Q. 確かに、負担を減らすことが続けるコツですよね。この1年半で、どんな変化を感じましたか？ A. 体重が落ちてお腹がへこみました！最初は体力づくりが目的だったんですが、だんだん体型も変えたいという気持ちになりました。 Q. 見た目の変化も素晴らしいですね！お腹がへこんだ要因はトレーニングと食事が大きいと思いますが、特に意識されたことは何ですか？ A. 炭水化物を減らすことです。以前はラーメンライスが多かったんですが、それをやめて野菜中心の食事に切り替えました。 Q. 健康的な食生活ですね！体型や体力以外で、何か変わったことはありますか？ A. 体が軽くなったことと、体重があった時は常にだるさを感じていたのがなくなりました。 Q. それは良かったです！引き続き、どんな体を目指していきたいですか？ A. お腹がへこんで体重も落ちたので、これからは筋肉をつけていきたいと思います。 Q. ダイエットからボディメイクにシフトしていく感じですね。最後に、これを読んでいる方にメッセージがあればお願いします。 A. 正直、自分でもこんなに続くとは思っていませんでした。誰でも続けられると思うので、ぜひ挑戦してみてください！
30秒簡単
スタッフの紹介
厳しすぎず、甘やかさない、がモットーです。
体験トレーニングの流れ
無理な勧誘は一切ございません
Step1. ご予約
一番下のフォームより、すぐにご予約が可能です。
ご予約後、24時間以内に、折り返し日時のご連絡をいたします。
Step2. ご来店・お着替え
ご来店後、更衣室にてお着替えをして頂きます。
運動できる動きやすい服装のまま来られても問題ございません。
無料のレンタルウェアもご用意しております。
Step3. ヒアリング（体験時のみ）
あなたの体のお悩みをじっくりお聞きいたします。
ダイエットの場合、実際今、何に困っているのか？やせてどんなことがしたいか？
頭ではよくわかっていない場合がほとんどです。まずは、目的を明確にしましょう。
Step4. 説明（体験時のみ）
そもそもなぜ太るの？という話から、どうやって痩せるのか？までをホワイトボードでわかりやすく説明いたします。これから痩せようとしているのに、太るメカニズムを理解していないと痩せることは、難しいからです。
Step5. トレーニング
PEACHでのトレーニングの一部を実際に体験して頂きます。基本的には、ウエイトトレーニングを中心に「鍛える」ということをやっていきます。トレーニングの目的は、筋肉量を増やすことです。
その場で、体脂肪を燃やすためではありません。
Step6. 整体マッサージ＆プロテイン
主に、疲労回復を目的に、鍛えた部位を中心にマッサージいたします。開始1分くらいで寝落ちする方もいます（笑）終わった後は、気持ちも体もスッキリすると、大変好評です。
マッサージ後は、特製プロテインスムージーで元気100倍です。
Step7. コース説明（体験時のみご希望の場合）
体験後、ご希望の方には、PEACHのコース説明をいたします。無理な勧誘などは100％ございませんので、ご安心下さい。あなたの目標を実現するための、トレーニング頻度、期間、料金などを丁寧にご提案いたします。
※100％無理な勧誘は一切ございません。
ご安心ください。当ジムでは、無理な押し売りは100％ないことをお約束します。
なぜなら、受け身の姿勢でご参加して、美しい体になれるほどダイエットや体作りは甘くないからです。申し込み時に、「絶対、変わるぞ！！！」と覚悟できた方だけのご参加を受けさせて頂いています。
よくある質問
一番下のフォームから質問も可能
-
Q どんな方が参加されてますか？A 年齢は30代〜40代の女性が中心で、ダイエット目的の方が多いです。職場や自宅がお近くの方が多いです。男性会員様もいらっしゃいます。
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Q.申し込みの際、コース料金以外にかかる費用はありますか？A.初回体験の場合、初回体験料金＋コース料金がかかりますが、それ以外に発生する費用はございません。（入会金、事務手数料など）
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Q 他のパーソナルジムとの違いは何ですか？A 1回45分という短い時間で効果を出すこと、また整体マッサージ付きで、姿勢から変えるという点も一般的なパーソナルジムとは違います。
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Q トレーニング時の持ち物を教えて下さいA 初回体験トレーニングの際は、動きやすい服装とシューズ（無ければ靴下でもOKです）レンタルウェアもご用意があります。シューズはジムで無料預かりもできるので、手ぶらで通うことも可能です。
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Q ジムに駐車場はありますか？A 専用駐車場はございませんので、近くのコインパーキングをご利用頂いております。半径100m以内に、60分100円、40分100円のパーキングがございますのでそちらをご案内しております。
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Q はじめてのジムで、運動も苦手なのですが大丈夫でしょうか？A はじめての方こそぜひ来て頂きたいです。どちらかというと、経験者がもっと鍛えるジムではなく、筋トレ、ダイエット、運動習慣のきっかけを作ることを得意とするアットホームなジムだからです。
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Q 予約はどのように取るのでしょうか？A 当ジムは、固定枠制を採用しておりまして、入会時にあなたの曜日と時間を確保させて頂いてます。先の予定も立てやすいようで今のところかなり好評です。もちろん、どうしても仕事や用事で来れない日は、専用アプリから簡単に振替が可能です。
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Q パーソナルトレーニング以外に運動しなければいけませんか？A 週1〜2回のトレーニングと食事を改善していくことで体は引きしまっていきますが、ご希望であれば、自宅やフィットネスジムでの自主トレメニュー作成のお手伝いも可能です。はじめてや久しぶりに筋トレされる場合は、週1回から無理なく始めることをお勧めしてます。続けることが一番重要ですので。
終わりに
PEACHの想い
PEACHの想いを聞いて下さい。
僕は40歳の時に、興味本位で未経験からパーソナルトレーナーになり、見切り発車で、ジムをオープンしました。当時は体もガリガリで、「よくそれでやるよね、、」と周囲から笑われることも多かったです。
トレーニング指導も全くの自己流で、当然ながら会員さんの体もなかなか変わらず、中には腰を痛めてやめてしまう会員さんも少なくありませんでした。この場を借りて深くお詫び申し上げます。
それから必死に勉強しました。たくさんの勉強会や講座に参加し、トレーニング、食事指導、痛み改善（整体）、コーチングを学び、会員さんと共に成長してきた中で、気付いたことがあります。
それは、パーソナルトレーニングで、人生は変えられる。ということです。
それに気付いてから、会員さんとの関わり方が変わり、会員さんの体もどんどん変わり始めました。彼氏彼女ができて結婚した方、起業して大成功している方、ダイエットで始めたランニングにハマり、福岡フルマラソンを完走した女性、など、
とにかく皆さん、自分に自信が付くのです。
会員さんは、本当は痩せて何がしたいのか？このまま太り続けたら、どんな未来になってしまうのか？頭で分かっているようで、実は分かっていません。
ここが明確になった時、あなたの体作りは一気に加速し、人生が変わり始めるのです。
PEACHは、全力でそのサポートをさせて頂きます！
次は、あなたの番です。
薬院パーソナルジムPEACH
代表 元氣
体験予約フォーム
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