飲み会やイベントごとでつい食べすぎてしまった時は？
元気です。 昨日は法事で地元佐世保に帰省してました！ 腹が千切れるくらい食べたので、今日は体が重たいですね🤤 食事管理はトータルバランスが大切です。 昨日食べ過ぎたのであれば、翌日の朝や昼を食べなかったり、軽くするなど、調整すること（特に糖質の量）を心がけると良いでしょう...
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トータル40分
トレーニング、ボディメンテナンス、着替え、次回予約まで含めてトータル40分で、毎回提供いたします。
目的は
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
こんな方々が通ってます。
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