食事の質と量どっちが大切？
体脂肪を減らすためには、食事の量と質の両方を見直すことが大切です☝️ 食べる量を減らしても体脂肪が落ちない場合は、質に問題があるんだと思います😏 脂肪が燃焼するためには、ビタミンやミネラルが欠かせません。野菜や海藻もしっかり摂ること。...
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トータル40分
トレーニング、ボディメンテナンス、着替え、次回予約まで含めてトータル40分で、毎回提供いたします。
目的は
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
当ジムでは、2ヶ月など短期間で劇的に身体を変えるようなプログラムはご用意しておりません。
食事もトレーニングも、健康的に一生続けられることだけをお伝えし、自己管理できるよう身につけて欲しいからです。
こんな方々が通ってます。
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